Leiðbeinendur
Dr. Erla Björnsdóttir
Dr. Erla Björnsdóttir er sálfræðingur og doktor í líf- og læknavísindum.
Erla hefur sérhæft sig í rannsóknum, greiningu og meðferð á svefni og svefnvanda og er stofnandi og framkvæmdastjóri Betri svefns.
-
Greining og meðferð svefnleysis
Dr. Erla Björnsdóttir
22 mínútur
1 hluti
Nýtt
1/5
-
Vaktavinna og svefn - hvernig verndum við heilsuna?
Dr. Erla Björnsdóttir
36 mínútur
3 hlutar
Nýtt
2/5
-
Streitustjórnun
Ragnheiður Guðfinna Guðnadóttir, Indíana Nanna Jóhannsdóttir, Tolli Morthens, Dr. Erla Björnsdóttir og Andri
76 mínútur
9 hlutar
3/5
-
Betri svefn með Dr. Erlu Björnsdóttur
Dr. Erla Björnsdóttir
45 mínútur
7 hlutar
4/5
-
Markmiðasetning
Dr. Erla Björnsdóttir og Þóra Hrund Guðbrandsdóttir
52 mínútur
6 hlutar
5/5