Hugleiðslur

Útgáfudagur: 29/01/24
 Síðast uppfært: 17/10/24

Samkvæmt íslenskri orðabók er hugleiðsla skilgreind sem ,,djúp kerfisbundin hugsun“. Hún er huglæg þjálfun sem hjálpar þér að komast í núið. Þannig getur þú orðið friðsælli og kærleiksríkari einstaklingur. Einnig hafa rannsóknir sýnt fram á það að með því að þjálfa hugann  eykur þú líkur á því að þú verðir opnari, jarðtengdari og betur til þess fallinn að takast á við þau mis auðveldu verkefni sem lífið færir þér dags daglega. Hvergi annarsstaðar kynnist þú sjálfri/sjálfum/sjálfu þér betur en í hugleiðslu og þú færð tækifæri til þess að koma auga á gömul mynstur og jafnvel sársauka sem hugleiðslan geta hjálpað þér að losna við og allt sem ekki þjónar þér, í leit þinni að meiri vellíðan.
 

Markmið hugleiðslanna er m.a. að nemandi

  • þjálfist í að kyrra hugann og efla innri ró þegar verkefni lífsins reynast okkur yfirþyrmandi 

  • geti náð sér í orku og vellíðan með einfaldri ástundun hugleiðslu og gefið sér þann tíma sem til þess þarf

  • efli eigið sjálf og traust í að líða betur og geti valið sér hugleiðslu sem hentar

 
Fyrir hverja: 
Fyrir alla þá sem vilja njóta þess að vera í núinu,  auka skýrleika í hugsun, ná sér í aukna orku og koma jafnvægi á tilfinningar sínar og líðan.
 

Verð: 24.000 kr.

Hagnýtar upplýsingar

TILBOÐ í takmarkaðan tíma.

Árs áskrift af um 160 MasterClass námskeiðum Akademias. Verð: 99.000 kr. Sjá nánar hér.

  • Fjarnám á netinu, byrjaðu að læra núna!
  • Lærðu á þínum hraða, eins oft og hvar og hvenær sem er yfir 12 mánaða tímabil.
  • Hægt að læra í gegnum vefsíðu Akademias en einnig með Akademias appinu (fyrir Android og iPhone)
  • Námskeiðið er í boði á sérkjörum fyrir vinnustaði - sjá nánar.
  • Mörg stéttarfélög veita styrk fyrir allt að 100% af verði námskeiðs.
  • Vinnustaðir geta sótt um styrk í gegnum Starfsmenntunarsjóð inni á www.attin.is – óháð starfsmanni.
  • Vinnumálastofnun veitir möguleika á styrk fyrir skjólstæðinga sína fyrir allt að 75% af verði námskeiðs.