Öndunartækni í hnotskurn

Útgáfudagur: 21/11/23
 Síðast uppfært: 20/09/24

Á námskeiðinu er farið yfir í stuttu máli hvernig við getum náð því markmiði að færa okkur aftur í átt að jafnvægi. 

 

Markmið þessarar örkynningar er m.a. að nemandi

  • þekki hvað rétt öndun er, mikilvægi jafnvægis á koltvísýringi og súrefni í öndun okkar, þekki hlutverk ,,dæsins,, eða andvarpsins og hversu mikilvægt það er fyrir okkur til að róa niður taugakerfið þegar á þarf að halda

 

Fyrir hverja? 

Örkynningin er ætluð öllum sem vilja fá betri skilning á mikilvægum andlegum og líkamlegum heilsufarslegum ávinningi þess að anda rétt, draga úr veikindum, streitu og auka einbeitingu og frammistöðu. 

 

Verð: 24.000 kr.

Hagnýtar upplýsingar

TILBOÐ í takmarkaðan tíma.

Árs áskrift af um 160 MasterClass námskeiðum Akademias. Verð: 99.000 kr. Sjá nánar hér.

  • Fjarnám á netinu, byrjaðu að læra núna!
  • Lærðu á þínum hraða, eins oft og hvar og hvenær sem er yfir 12 mánaða tímabil.
  • Hægt að læra í gegnum vefsíðu Akademias en einnig með Akademias appinu (fyrir Android og iPhone)
  • Námskeiðið er í boði á sérkjörum fyrir vinnustaði - sjá nánar.
  • Mörg stéttarfélög veita styrk fyrir allt að 100% af verði námskeiðs.
  • Vinnustaðir geta sótt um styrk í gegnum Starfsmenntunarsjóð inni á www.attin.is – óháð starfsmanni.
  • Vinnumálastofnun veitir möguleika á styrk fyrir skjólstæðinga sína fyrir allt að 75% af verði námskeiðs.